Mikrodosierung mit Trüffeln

Hier ist die Übersetzung auf Deutsch: **Mikrodosierung mit Trüffeln**

In Silicon Valley und darüber hinaus nehmen einige Menschen kleine Mengen Psychedelika ein, eine Technik, die als "Mikrodosierung" bekannt ist und von der angenommen wird, dass sie die Produktivität fördert. Eine neue Studie legt nun nahe, dass Mikrodosen von magischen Trüffeln – dem unterirdischen Teil von Pilzen – auch die Kreativität steigern können.

Die Studie, durchgeführt von einem Forschungsteam aus den Niederlanden, Deutschland und der Tschechischen Republik, rekrutierte einige Dutzend Teilnehmer bei einer Veranstaltung, die von der Psychedelic Society of the Netherlands organisiert wurde. Diese Teilnehmer wurden zunächst in verschiedenen kognitiven Fähigkeiten getestet. Um divergentes Denken, eine Form des kreativen Denkens, zu bewerten, bat das Team die Probanden, so viele Anwendungen wie möglich für einen gewöhnlichen Haushaltsgegenstand zu finden. Um das konvergente Denken, ebenfalls eine Form der Kreativität, zu bewerten, sollten die Teilnehmer die gemeinsame Assoziation zwischen verschiedenen Bildern identifizieren. Und für einen Test der fluiden Intelligenz mussten die Teilnehmer ableiten, welches Bild in einer bestimmten Matrix von Bildern fehlte.

Nach den ersten Tests erhielten die Teilnehmer eine Mikrodosis getrockneter psychedelischer Trüffel und etwa 90 Minuten später – am Ende der 'Peak-Phase' der Substanz – wiederholten sie alle drei Tests. Im Durchschnitt erzielten die Teilnehmer nach der Mikrodosierung höhere Werte in den beiden Kreativitätstests, divergentem und konvergentem Denken. Die Ergebnisse für die fluide Intelligenz, die grob als logisches Denken und Problemlösungsfähigkeit beschrieben werden kann, blieben ungefähr gleich.

"Unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass der Konsum einer Mikrodosis Trüffel es den Teilnehmern ermöglichte, mehr out-of-the-box alternative Lösungen für ein Problem zu finden", schreiben die Autoren der Studie. (Die Autoren haben auf Anfragen nach Kommentaren nicht geantwortet.)

Wenn du eine Mikrodosis Magic Trüffel nimmst, erlebst du sehr subtile Effekte. Diese kommen nicht annähernd an die psychedelischen Effekte einer normalen Dosis Magic Trüffel heran. Halluzinationen sind also nicht das Ziel der Mikrodosierung.

Im Allgemeinen ist der Effekt der Mikrodosierung die subtile Verbesserung des Wohlbefindens und der Leistungsfähigkeit. Dies geschieht ohne negative Folgen. Du wirst in deinem täglichen Leben normal funktionieren können, aber vielleicht bemerkst du, dass Dinge, die du tust, einfacher und angenehmer sind.

Hier folgt eine Liste mit einigen möglichen Effekten:

• Bessere Fokussierung
• Erhöhte Aufmerksamkeit
• Verbesserte Kreativität
• Mehr Energie
• Ein glückliches, gehobenes Gefühl
• Mehr Bewusstsein für die Umgebung
• Mehr Offenheit in sozialen Situationen

Darüber hinaus haben jüngste Studien gezeigt, dass die Mikrodosierung von Psychedelika möglicherweise Symptome von Depressionen und Angstzuständen lindern kann. Obwohl dies erstaunliche Nachrichten sind, ist es wichtig zu erkennen, dass die Forschung noch im Gange ist. Wenn du also an Depressionen oder Angstzuständen leidest, ersetze deine Medikamente nicht ohne Rücksprache mit einem Arzt durch Psychedelika.

Mikrodosierung

Möchtest du mit der Mikrodosierung beginnen? Dann solltest du wissen, was du tust. Ehe du dich versiehst, hast du zu viel genommen und siehst bei der Arbeit Dinge, die deine Kollegen nicht sehen können.

Die beste Methode, Trüffel für die Mikrodosierung zu verwenden, besteht darin, die Trüffel zu Pulver zu mahlen. Die ideale Dosis für die Mikrodosierung variiert von Person zu Person und hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel:

• Der Stärke der Trüffel
• Wie dein Körper darauf reagiert
• Deiner Erfahrung
• Körpergewicht
• Was und wie viel du gegessen hast

Dies ist eine Reise, die du selbst unternehmen musst. Wir können jedoch eine allgemeine Menge empfehlen: Eine Mikrodosis beträgt oft 10 % bis 5 % einer normalen Dosis. Eine typische Mikrodosis getrockneter Trüffel beträgt etwa 300 Milligramm. Wenn du frische Trüffel verwendest, benötigst du etwa 500 Milligramm.

Wenn du keine Wirkung spürst oder ein trippiges Gefühl bekommst, passe die Mikrodosis beim nächsten Mal an. Achte gut auf die Effekte, damit du herausfinden kannst, welche Dosierung am besten zu dir passt.

Die Vorbereitung einer Mikrodosis

Eine Mikrodosis erfordert Präzision, daher benötigst du eine gute Waage. Eine Waage, die zuverlässige und präzise Messungen anzeigt. Die meisten Menschen verwenden eine Waage, die ab 0,01 Gramm wiegen kann.

Kapseln sind praktisch zu haben. Du füllst jede Kapsel mit einer Mikrodosis. Ein Vorteil von Kapseln ist, dass du sie leicht aufbewahren kannst.

Du kannst deine Trüffel mit einer Kaffeemühle zu Pulver mahlen.

Mikrodosierung mit Trüffeln

Und nun? Wann solltest du was nehmen? Der allgemeine Rat ist, alle vier Tage eine Mikrodosis zu nehmen, zehn Wochen lang. Häufigeres Mikrodosieren ist sinnlos. Dein Körper entwickelt eine Toleranz gegenüber Psilocybin nach der ersten Mikrodosis, die etwa zwei Tage anhält.

Eine typische Mikrodosierungswoche sieht folgendermaßen aus:

Tag 1: Mikrodosis

Tag 2: nichts

Tag 3: nichts

Tag 4: Mikrodosis

Tag 5: nichts

Tag 6: nichts

Tag 7: Mikrodosis